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もやし レシピ 卵, 調理時間15分 エネルギー370kcal 食塩相当量15g 野菜摂取量119g 調理のポイント 裏返し不要のオープンオムレツなので、失敗が少なくかんたんにできます。 食材カテゴリー 野菜,オールシーズン,もやし,夏の野菜,ミニトマト,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,卵,サニーレタス我が家の争奪おかず!!簡単節約もやしの卵とじ炒め もやし、たまご、水、本だし、しょうゆ、みりん、塩、ごま油 by たかマリン つくったよ 146 19 位 PICK UP 卵 (たまご) のカラをかぶっているドラゴン。 子 (こ) 供 (ども) と 間 (ま) 違 (ちが) えると 痛 (いた) い 目 (め) にあうぞ！ Tamago no kara o kabutte iru doragon Kodomo to machigaeru to itaime ni au zo! 炒め物やスープに 冷蔵庫の定番食材 もやし たまご のレシピ キナリノ もやし おかず 卵